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晚上睡觉时，家长有时候会听到孩子嘴巴里会发出咯吱咯吱的声音，这种情况说明宝宝在磨牙，晚上睡觉磨牙有可能是因为宝宝在出牙期牙龈不舒适，也有可能是孩子身体出现了不舒适的现象，需要家长辅助缓解。家长们可以通过放松宝宝情绪、为宝宝补充钙元素等方法来改善宝宝磨牙。具体如下： 1、放松情绪 很多宝宝在白天都比较活泼，所以会经常性的嬉闹，但是在过度嬉闹的情况下，身体就无法承受这种劳累，所以晚上睡觉时，很容易出现过度劳累或者过度兴奋的现象，这种情况下就容易导致宝宝出现磨牙的现象，建议家长朋友不要让宝宝在睡觉前进行嬉闹，这样不仅不利于宝宝的健康，也不利于宝宝的睡眠。 2、培养良好的饮食习惯 健康的饮食能够有利于身体的健康，对于宝宝而言，在生活中如果没有培养良好的饮食习惯，就容易导致宝宝出现睡觉磨牙的现象。有些宝宝出现磨牙可能是积食所引起的，所以如果想要改善宝宝磨牙的症状，那么就必须让宝宝养成健康的饮食习惯，并且睡觉之前不要进食过多的食物。 3、补充钙元素 苏州正规供卵机构试管医院有些宝宝出现磨牙的现象，可能是缺钙所引起的，在这种情况下，家长可以适当的给宝宝补充钙元素，这样可以促进骨骼和牙齿的健康成长，并且还可以缓解磨牙的症状。 磨牙症严重伤害到孩子的咀嚼肌，且会给成长带来不利的影响。每一位宝妈要将磨牙症了解透彻，重视该病的治疗工作，及时处理才能改善患儿的病情。除此之外应当为孩子营造舒适的生活环境，饮食方面以清淡为主，不可以进食过于刺激或是辛辣性的食物。 女人吃中药调理身体通常来说比较好，中药相对于来说会比较安全，该正确使用药物的情况下，一般是不会给人机健康带来伤害，而且也不会产生一些副作用。 女人吃中药调理身体主要针对于气血不足或者是肾阴不足，对于贫血也可以起到很好的效果，对于体寒或者是宫寒的女性也是可以通过中药来调理的，比如可以在医生指导下选择使用艾叶中药，而且在使用之后主要可以起到温经散寒的效果，并且还具有活血通络之作用，艾叶在使用的过程当中，主要可以帮助人体当中的寒气排出体外，对于湿气过重所引起的腹痛或者是腹泻的症状可以得到改善，对于女性月经不下所引起的月经量少，或者是月经与颜色发黑症状，也可以得到一个调理效果。 中药调理身体的过程当中注意事项也是比较多的，比如应该注意好饮食，尽量不要进食过多生冷或者是不易消化的食物，对于冷饮也需要有所控制，日常还需要适当参加一些有氧运动，可以达到强身壮体的效果，能够避免自身发生一些疾病，有利于身体处于健康状态。
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