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2023-10-13| 发布者: admin| 查看: 630|
动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。
吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。
病情分析：涨奶有硬块要采取疏通乳腺的方法来解决，具体可以采取按摩方法。1每次按摩钱先用湿热毛巾热敷乳房15分钟，热敷的毛巾要围乳房的四周，把乳头露出，水温45摄氏度左右。2顺时针向乳头方向推打，震荡促进乳腺管通畅。
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