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1.产后饮食指导原则☆ 术后一周内禁食蛋类及牛奶以避免胀气.☆ 避免油腻的食物.☆ 避免吃深色素的食物以免疤痕颜色加深.☆ 避免咖啡茶辣椒酒等刺激性食物.☆ 一周后可开始摄取鱼鲜奶鸡精肉类高蛋白质食物帮助组织修复.☆ 传统观念认为产妇不宜喝水否则日后会肚大难消这时必须多补充纤维质多吃水果蔬菜以促肠道蠕动预防便秘.☆ 发酵食物不要吃以免胀气.☆ 因为失血较多产妇宜多吃含铁质食物补血.☆ 生冷类食物(大白菜白萝卜西瓜水梨……)禁食40天.2.产后三周补身计划第一周以清除恶露促进伤口愈合为主☆ 最初可以鸡汤肉汤鱼汤等汤水类进补但是不可加酒.☆ 猪肝有助排恶露及补血是剖腹产产妇最好的固体食物选择.☆ 甜点也可以帮助排除恶露.☆ 子宫收缩不佳的产妇可以服用酪梨油帮助平滑肌收缩改善便秘.☆ 鱼维他命C有助伤口愈合.☆ 药膳食补可添加黄耆枸杞红枣等中药材.第二周以防治腰酸背痛为主☆ 食物部份与第一周相同药膳部份则改用杜仲.第三周开始进补☆ 膳食可开始使用酒.☆ 食物部份与第一周相同可以增加一些热量食用鸡肉排骨猪脚等.☆ 口渴时可以喝红茶葡萄酒鱼汤.
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