|
鸡蛋，营养丰富，物美价廉！但是鸡蛋每天应该吃多少？能不能多吃？蛋黄好不好？……今天我们就来说说鸡蛋的这些事儿~~~鸡蛋营养丰富鸡蛋是营养价值很高的动物性食物。蛋白质含量12%，氨基酸种类及其之间比例适宜，氨基酸组成与人体需要为接近，属于优质蛋白质。蛋黄中的蛋白质含量高于蛋清。脂肪含量为10~15%，主要集中在蛋黄中，是磷脂的良好食物来源，其中磷脂主要是卵磷脂和脑磷脂，对大脑很有好处。维生素种类齐全，还含有微量的维生素C，也主要集中在蛋黄中。矿物质主要包含钙磷铁锌硒，含量丰富，也主要集中在蛋黄中。总体来说，鸡蛋各种营养成分比较齐全，蛋清中各种营养成分的含量均低于蛋黄。蛋黄要不要？很多人对于鸡蛋的爱都止于胆固醇！胆固醇是人体需要的重要成分。人体各组织中都含有胆固醇，是许多生物膜的重要组成成分，也是合成维生素D3及胆汁酸的前提，是脂类和脂溶性维生素消化与吸收的必需条件。人体有合成胆固醇的能力，每天合成的量远远大于通过膳食摄入的量，大部分的健康机体可以有效地调节吃进去的和合成的胆固醇，便于其在人体内保持一个平衡的状态。近期有研究表明食物中的胆固醇并没有那么可怕，《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》（是新版哦）已经取消了对于膳食胆固醇的限制。也就是说，一个蛋黄，还是可以吃的。但是，取消胆固醇上限，也不意味着可以随意吃！对于某些患有代谢性疾病的人群，体内合成胆固醇和外界摄取胆固醇的平衡能力就会受到一定影响，额外多摄入的胆固醇就会影响人体血脂的代谢，引起高血脂等症状，所以患有代谢性疾病的人群对蛋黄还是需要加以警惕。每天吃多少？众多研究已经证实：对于健康人而言，每天吃1个鸡蛋，对血清胆固醇水平影响很小，而鸡蛋中的其他营养成分带来的收益远高于胆固醇的影响，因此，不必再计较一个蛋黄中胆固醇。我们建议：健康人群，每日吃一个鸡蛋，而且蛋白蛋黄都要吃！孕产妇可多吃吗？根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》推荐：孕产妇需要增加蛋白质摄入量，孕早期增加9克/天，孕中期增加15克/天，孕晚期增加30克/天，产妇乳母增加25克/天，而一个鸡蛋含蛋白质6克左右，所以，在其他动物性食物摄入不过多的前提下，孕中、晚期及产妇乳母多吃一个鸡蛋是可以的。鸡蛋除了富含卵磷脂和胆碱，以及12种维生素。这些对于胎儿的发育是非常有好处的。小孩多吃好不好？需分情况看待，孩子蛋白质需要量低于成人，对于低龄的幼儿来说，胃容量有限，而且母乳和奶粉中含有大量的蛋白质，吃太多鸡蛋还会占用胃容量，使其他辅食摄入减少，可能造成营养不良，所以无需吃太多鸡蛋，一个就好，也可以满足幼儿补铁的需要。对于吃其他动物性食物不多的儿童而言，两个鸡蛋也是可以的，而且可以更多的补充其他有益的营养成分，但不建议吃更多。 一、苏州代怀价格助孕 1、子宫畸形治疗措施有哪些?这是大家比较关注的，只有把握了子宫畸形治疗措施，才能够帮助大家积极的治疗这种疾病，那么具体的子宫畸形治疗措施有哪些呢?以下是专家给出的专业解释。 2、子宫畸形，如不引起临床症状，可不必加以处理。如因子宫发育不良引起闭经、痛经、不孕或习惯性流产，可试用内分泌治疗，详细治疗方法详见有关章节。凡经药物治疗后仍不能解除病人痛苦者，可考虑手术。如为痛经，亦可考虑手术切除畸形子宫。如因子宫畸形引起流产、早产，可按不同畸形情况分别采取相应手术。 3、后又有人提出用CO2作膨宫介质，视野比液体介质大，清晰度比液体好，并在术中于宫颈旁(侧穹窿进针)注射垂体素(20单位垂体后叶素加入50ml盐水中，每侧注射6～8ml)减少出血，扩大了宫腔镜手术范围。但纵隔厚、子宫小者不适宜应用。 4、上述子宫畸形治疗措施是比较常见的，要求大家在了解了子宫畸形治疗措施之后，一定要结合自身的实际情况到正规的医院治疗这种疾病，以保证大家的安全和健康。 5、治好先天性子宫畸形的方法有哪些 6、先天性子宫畸形是指女性的子宫发育出现异常，会严重影响女性的生育能力，相信每位女性朋友都不愿出现先天性子宫畸形的现象。但是生活中总有不如意的事情存在，很多女性偏偏患上了先天性子宫畸形。出现先天性子宫畸形之后，女性患者该如何去治疗呢。 7、先天性子宫畸形能治好吗治好先天性子宫畸形的方法有哪些 8、无子宫或者实体性始基子宫可暂时不进行治疗，始基子宫出现周期性腹痛或宫腔积血的患者那就需要接受手术治疗了。手术切除始基子宫，幼稚子宫主张雌激素加孕激素序贯周期治疗。 9、单角子宫可以进行保守观察，但孕期需要加强监护，防止子宫出现扭动的情况。残角子宫的处理方法有很多种，需要根据不同类型的残角子宫来选择治疗方法。型残角子宫，无症状也可不予处理。但是II型残角子宫就需要采取治疗了，II型残角子宫会导致女性出现痛经等症状，需要手术切除宫体，手术时需要同时切除同侧输卵管。 10、如果是双子宫，那就不需要进行处理，。但有一种情况需要进行处理，那就是双子宫患者出现阴道纵隔或斜隔时，需要行阴道隔切除手术。但是在切除的时候，要注意保护好子宫，不要对子宫造成二次伤害。 11、进行试管婴儿助孕，绝大多数患者朋友都以高成功率作为行为导向，于是大家毅然决然选择了遥远的美国试管婴儿，而这并非是崇洋媚外，更不是夸大吹嘘。因为很多在国内进行多次试管尝试的国人，赴美常常一个周期就能成就好孕;被国内医生告知成功希望渺茫的家庭，赴美却能成功孕育健康宝宝;世界医学会统计的数据也显示美国以80%+的成功率名列榜首(国内30%~40%)。那么，美国IVF成功率高的原因何在呢? 12、就像有句歌词唱的没有人能随随便便成功一样，试管助孕同样如此，或者说甚至更难，毕竟影响试管成功率的因素复杂多样。下面，我们就从六个视角来看看美国生殖机构是怎样步步为营，优化好每一个细节的? 二、苏州代生哪家专业 13、此外，该集团的专家团队也很耀眼，拥有14位权威专家，他们都是美国妇产科学院院士，医疗技艺精湛，具备二十多年甚至三十年的临床实践经验，对试管各项操作非常娴熟、精炼，保证美国试管婴儿全周期安全、无痛。 14、试管方案的制定和选择与成功率是直接挂钩的，科学合适的方案能达到事半功半的效果。因此，美国专家对试管方案的制定是极为重视的。从美国我们了解到，一般想要做试管的客人，专家会先要求夫妻双方提供相关检查报告(女方：AMH、激素六项、阴超;男方：精液分析报告)，然后结合年龄、体重和其他生育指标进行医学评估。 15、说到美国的高成功率，我们不得不提的就是囊胚培育。当成功培育出囊胚后，整个试管前景将变得明朗起来，试管助孕成功了一半。要知道，囊胚培育的过程也是胚胎自然优生劣汰的过程，只有相对优质的囊胚才能顺利发育至第5天形成囊胚。而由100多个细胞组成的囊胚，形态稳定，结构完整，存活、着床、适应、免疫等各种能力都变得强大起来，植入子宫腔后着床成功率是非常高的。可以这么说，既定于子宫形态理想的前提下，植入健康的囊胚成功怀孕基本不成问题。如此，大家该知道美国生殖专家坚持养囊的用意了吧! 16、关于基因检测，如果大家认为只有存在染色体异常、基因突变或携带遗传缺陷基因的夫妻才需要做，那您就错了。赴美试管，不管夫妻双方健康与否，基因检测都是必经环节。美国专家说，即便通过形态学评估得到的囊胚等级再高，也无法确保其一定是健康的，需要对每个囊胚进行基因检测方可确定。美国PGS/PGD技术已达到全基因筛查诊断的高度，针对精卵受精过程中出现染色体缺失、重复、易位、倒位等异常问题的囊胚，是精准筛查掉的。同时，对可查到基因突破点的遗传病，也能准确诊断出来，完美阻隔遗传病下行的风险。此环节不仅能大大提高试管成功率，还可保障宝宝出生后的健康。
|
